Echo 瑜伽小屋近期課程

一對一瑜珈  客制化小班教學
生物能頭薦骨療法 身心輕安整合式個案

課程簡介：
I．身心輕安瑜伽課
這個課程會依您當下所需來設計練習的內容，創造一個具有支持性的空間，引導您覺察並深入去探索自己當下最需要的練習方向和支持是什麼，提升您對身心的覺察力及控制力。

在課程中您將獲得最即時的回饋，並將瑜伽的練習、體會，自然的融入日常生活中應用，感到身心和諧、健康、喜悅。透過持續的練習您將找回身心的力量和彈性、

II．生物能頭薦骨
生物動能頭薦骨療法能夠協助我們進入深層的放鬆、啟動身心及能量層面的自癒系統運作，支持我們恢復、平衡各種身心及情緒的議題。執行師在執行過程中，以「無為」、「中立」、「臨在」的品質，碰觸身體特定的部位，聆聽、等待並邀請空間，創造護持的場域，信任生命本自具足的健康本質，讓生物動能系統自行運作。

尊重生命能量在每個當下流動意願和方向，關切的不再僅止於疼痛或痛苦本身，而是整個生命的完整與協調。當能量釋放、重新流動，將會轉化、整合成滋養身心的資源，重啟身心平衡的自癒力。

III．身心輕安整合式個案
結合了身體評估、動作練習及關節釋放、能量平衡按摩及生物能頭薦骨共振療法的整合式個案，包含了動、靜態的手法，疏通並支持滋養我們的身心靈。

關節釋放 Joint release 的手法以輕柔並帶著律動的方式去碰觸接受者的身體，偶爾變化不同的韻律、節奏、停頓，給身體一個驚喜，亦或不經意的瞥見慣性模式以外的間隙。

能量平衡按摩 Rebalancing 連結呼吸，由外往內緩慢、溫和的放鬆肌肉與筋膜，尊重身心受限的部份，適時的在動作中停留，陪伴、等待身心的軟化及消融，解除身心受限的印記，擴展身心輕鬆自在的空間。

Echo 瑜伽小屋提供
靜心引導 / 身心覺察 / 能量整合 / 修復療癒 / 肢體探索 / 輔具應用，
為您量身設計當下可以舒緩滋養的練習及中長期鍛練的方向。
新竹 竹北 香山區 新竹科學園區 一對一瑜伽教學 私人教練 頭薦骨平衡 身心整合。
教室地點近 #富群花園 #國家藝術園區 #康橋國際學校 #煙波飯店湖濱館。